◎ 贴士
1. 体能储备
至少提前三个月到半年开始进行高强度、有针对性的锻炼。
2. 心理建设
登山是探险运动，存在一定风险，当滑坠等意外情况出现时，必须短时间做出正确判断才能化险为夷，你需要拥有一颗沉着稳定、临危不乱的“强心脏”。
3. 物质筹备
按照《国内登山管理办法》的规定，需要由具有法人资格的单位发起的团队，才能在西藏攀登５０００米以上的山峰。以西藏圣山探险公司今年的报价为例，登顶珠峰每人需缴纳费用３０万元。这其中包含了攀登珠峰的注册费用，还包含每人在西藏一个多月期间的食宿开销，修路、运输、协作等费用。为抵抗山上零下３０摄氏度以下的严寒以及１２级以上的大风，登顶需要连体羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、高山靴、冰镐、冰爪、睡袋以及各种帽子、手套、墨镜、面罩等装备。有山友计算，从零开始完整购置一套登顶装备，大约需人民币２０万元。
4. 资质保障
登山作为一项探险运动，有了足够的资金支持并不能和成功登顶简单画等号。中国登山运动管理部门对攀登珠峰设定了门槛，若要申请攀登珠峰，必须要有攀登海拔８０００米以上山峰的经历；而要申请攀登海拔８０００米以上山峰，则要有攀登海拔７０００米以上山峰的经历。
（实习生吴璠 据新华社资料整理）
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