冬天的西藏，别有一番韵味。巍峨的雪山，晶莹如玉；暖阳眷顾，洒落肩头；温泉氤氲，融化了冬日的寒意。这些冬日美景，宛如大自然精心雕琢的珍宝。当别处的人还在裹着羽绒服冻得瑟瑟发抖时，西藏正沐浴在温暖阳光之下，去拉萨市墨竹工卡县的日多温泉、德仲温泉，当雄县羊八井的地热温泉，山南市桑日县的沃卡温泉，赴一场与雪山同框的温泉之约，或许这才是冬季正确的打开方式。

羊八井蓝色天国温泉。

　　羊八井温泉 集温泉康养、冲浪等业态于一体

　　西藏地热资源丰富，温泉数量居全国之首。由北京科学社出版的《西藏温泉志》中收录了677处温泉，包括拉萨市当雄县羊八井温泉、日喀则拉孜温泉、昌都曲孜卡温泉等。羊八井地热温泉位于当雄县境内念青唐古拉山下，海拔约4300米，温度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的温泉。

　　羊八井地热总面积超7000平方米，分布着规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。这里的温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可辅助治疗部分疾病。融融热流的羊八井蒸汽田被白雪皑皑的群山环抱，构成世界屋脊上令人叹为观止的天然奇观，成为重要的旅游胜地。

　　每年冬季，羊八井温泉都会吸引众多游客慕名而来。清晨，羊八井地热田一带总是弥漫着白色雾气，从湖面升腾而起，宛如人间仙境。若恰逢热水井喷发，还能一睹沸腾的温泉从泉眼直冲云霄的壮丽场面。

　　这个小镇上有很多家庭旅馆、温泉宾馆，其中总投资达5.5亿元的羊八井地热温泉二期项目——蓝色天国羊八井地热旅游区项目，是集温泉康养、温泉冲浪、住宿、美食、娱乐等于一体的综合性旅游休闲度假胜地，占地600亩，拥有露天泡池、冲浪池、人工温泉河等体验点。

　　羊八井温泉不仅为游客带来康养体验，也为当地居民带来了发展机遇。2017年，扎西措培一家从那曲市申扎县卡乡搬迁至羊八井镇彩渠塘村。为了照顾家中生病的父亲，供养正在读大学的哥哥，他高中毕业开始在家门口就业，成为蓝色天国的一名工作人员。扎西措培表示，他在家门口上班，既可以照顾生病的父亲，又能挣钱给家里帮忙。

　　下雪天，泡在温泉中，看着漫天飞雪和终年积雪的山峰，脚下是滚烫的地热泉水，感觉有一种说不出的浪漫和惬意。

德仲温泉。图由次昂提供

　　德仲温泉 设有免费吸氧、停车等服务

　　德仲温泉位于拉萨市墨竹工卡县门巴乡，海拔约4500米，泉水恒温40℃左右，富含多种矿物质。如今小寒已至，山间细雪飘落，温泉池内却蒸汽氤氲，温暖宜人。

　　来自米林市的游客旦增在此泡温泉浴已有10天了。“身体舒服多了，四肢疼痛缓解很明显，这里泡温泉的效果是我去过的地方中最好的。”旦增说。从拉萨专程而来的扎西卓玛奶奶也表示，她每次来泡温泉的效果都很好，现在这里泡温泉的环境更加干净，住宿条件也改善了很多，这里的变化很大。

　　德仲村村民卓玛在池畔经营小商铺多年，她刚向一位游客售出浴巾。谈及温泉，她告诉记者，依托温泉，村民们经营的商店、茶馆愈发红火，收入比较稳定。

　　为提升游客体验，德仲村不断完善服务设施。德仲村党支部副书记索朗洛珠介绍，2025年该村投入15.8万元用于改善温泉基础设施和环境卫生，并向游客提供药品、吸氧等12项免费服务，设置免费床位与停车位。“通过自媒体宣传，我们还组织文艺队参与演出，就是想让大家感受到当地人的热情。”索朗洛珠说，依托温泉，村民们世代开设商店、茶馆，如今生意愈发红火，收入稳定。

　　德仲村一眼泉，暖了人身，也暖了民心。目前，德仲温泉已被列入西藏自治区康养旅游示范基地名单。这处有着1400多年历史的温泉，正从自然景观升级为带动百姓稳定增收的特色康养产业核心，推动全域旅游高质量发展，让“天边墨竹·康养福地”品牌深入人心。

孩子们在德仲温泉玩耍。图由次昂提供

　　日多温泉 在驱散疲劳的同时享受美食

　　在墨竹工卡县，除了德仲温泉外，还有一处历史悠久的温泉——日多温泉。它位于318国道旁，交通住宿十分便利，从拉萨开车只要一个多小时。日多温泉“天然自溢”，自驾游游客路过此地可停留，体验一下海拔约4000米的温泉，驱散一路旅途的疲劳。

　　日多温泉不仅水质优良，周边环境更是宜人。它坐落于日多山上，被皑皑雪山温柔环抱。当热气腾腾的泉水与冷冽的山风不期而遇，氤氲的雾气如轻纱般缭绕，仿佛将人带入了一个超凡脱俗的仙境，让时间在此刻悄然停驻。远离都市的喧嚣纷扰，来到这片纯净之地，人们能真切地感受到温泉带来的那份宁静与惬意，身心都得到了深度的放松。

　　日多温泉水质优良，温度适宜，富含氟、硼、硅、砷、锂等微量元素。据说此温泉有美容保健、活血化瘀、调理血压等诸多功效。而在去温泉泳池之前，有一项独特的体验绝对不容错过——到温泉源头煮温泉蛋。

　　市民张女士分享道，冬天天气寒冷，选择去拉萨周边泡温泉是一个绝佳的主意。把购买的藏鸡蛋放在泉眼处，不一会儿，鸡蛋就煮熟了。在煮鸡蛋的这段时间里，大家可以尽情欣赏周边的美景，还能拍摄几张仙气飘飘的照片，记录下这美好的瞬间。这种独特的体验，不仅增添了泡温泉的乐趣，更让人感受到大自然与生活的奇妙融合。

　　“在这里泡温泉，治愈的不只是身体，所有的疲惫和烦恼都可以在热气中消散。”市民李女士感慨地说。除了温泉本身带来的舒适体验，日多乡的美食同样令人陶醉。其中，日多肉丁最为出名。泡完温泉后，到附近餐馆围坐在温暖的火炉旁，喝上一碗当地鲜美醇厚的“日多肉丁”，搭配上香气四溢的青稞饼和当地人独家酿制的辣椒酱，那味道实在是绝美至极，让人在那一刻感受到人生的满足与幸福。

　　在西藏众多地热温泉中，日多温泉以其卓越的水质、宜人的环境和深厚的文化底蕴脱颖而出。如今，温泉已成为当地一种重要的旅游资源，它将传统服务业与现代服务业叠加升级，带动了吃住行、游购娱等相关产业的发展，延伸产业链，优化第三产业结构，拓展就业渠道，实现绿色环保、节能减排的可持续发展。当地政府部门也敏锐地捕捉到这一发展机遇，正在积极探索打造温泉康养小镇，进一步推动当地旅游业的发展，让日多温泉的魅力惠及更多人。

　　记者手记

　　赴西藏温泉之约

　　感受传统与现代交融的康养文化

　　西藏地热资源丰富，温泉遍布各地，宛如一颗颗璀璨的明珠散落在这片神奇的土地上。除了上述的羊八井温泉、德仲温泉和日多温泉外，还有日喀则的拉孜温泉、山南的沃卡温泉、那曲的荣玛温泉区等，每一处温泉都有着独特的魅力和价值。

　　在西藏，很多温泉被大家视为“药泉”，承载着深厚的文化底蕴。八世纪末，藏医始祖宇妥·云丹贡布所著的藏医《四部医典》中就有专题论述温泉疗效。《四部医典》把藏药浴分为天然矿泉浴和人工药水浴两类。早先，藏民族就深知用温泉沐浴能够治疗疾病，用温泉、河水沐浴祛病，这也渐渐地形成了天然的藏药浴文化。

　　随着时代的发展，冬游西藏活动的深入实施，以及藏历新年、春节等节日的到来，泡温泉逐渐成为大家过年、度假、追求健康的新时尚。越来越多的人选择在寒冷的冬季来到西藏，走进温泉，感受那温暖的水流包裹全身的惬意，体验传统藏药浴的神奇功效。这不仅是一种身体上的享受，更是一种对传统文化的传承与体验。

　　在现代科技的助力下，西藏的温泉康养产业也在不断创新与发展。许多温泉景区不仅保留了传统的温泉浴项目，还引入了先进的康养理念和技术，开发出了温泉理疗、温泉SPA等多样化的康养服务，满足了不同人群的需求。同时，温泉景区的基础设施和服务水平也在不断提升，为游客提供了更加舒适、便捷、安全的旅游环境。

　　西藏的温泉，是大自然赋予的宝贵财富，是传统与现代交融的康养文化瑰宝。在这个冬季，不妨来西藏赴一场与雪山同框的温泉之约，在温暖的泉水中放松身心，感受传统文化的魅力，开启一段难忘的康养之旅。