西亚尔岗  属唐古拉山脉。

　　位于西藏自治区北部班戈县境内。东北——西南走向。长约40余千米。一般海拔6000米以上，北部阿木尔岗日海拔6128米，南段最高峰扎琼鄂玛海拔6304米。高峰终年积雪，并有现代冰川发育，冰川面积约45平方千米，冰川类型以冰帽为主。冰雪融水汇入西藏内陆湖。山地多基岩裸露，植被稀疏，少量座垫植物散生。海拔5200米以下缓坡生长高寒草原植被。

　　因气候寒冷干旱，多数地区无人迹和农业生产活动。东麓有双湖特别区（2013年1月 改为双湖县）。