亚拉镇　那曲地区索县辖镇，县人民政府驻地。位于县境西北部。亚拉，藏语意为“驮牛山”。1960年建镇至今。地处索曲流域高原山区，冲积平原台地。面积330平方千米。辖19个村委会，有42个自然村。镇政府驻地优纳村。人口6389，均为藏族。经济以农业为主，产青稞、小麦、油菜等。产虫草、麝香等。有学校、人民医院、邮电局、影剧院、百货商店等单位。索县一比如公路贯此镇。