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原标题：体检数据显示高尿酸血症“偏爱”西藏上班族 痛风、痛风，来去如风。发病前后几乎毫无征兆，疼的时候连路都不能走。 “医生，你能帮我看看我这脚趾是什么情况吗？”昨日，在西藏阜康(国际)健康体检中心，市民杨先生向医生求救。今年刚33岁的他，患痛风已有4年之久。 “痛风实际上是人体内尿酸过高，导致尿酸晶体在关节堆积，因此要治疗痛风，降尿酸是关键，把尿酸控制在合理的范围，痛风发作的情况就会减少。而尿酸高引起的疾病远不止痛风这一种。”西藏阜康(国际)健康体检中心内科主任医师刘晓东熟练地解答者患者的疑问。 老年人以心脑血管疾病和抑郁症为主 “体检数据显示，西藏上班族多患有高尿酸血症和脂肪肝；老年人以心脑血管疾病和抑郁症为主；女性则以乳腺病和妇科病为主。”昨日，西藏阜康(国际)健康体检中心内科主任医师刘晓东坦言。提起高尿酸血症，很多人会一头雾水。刘晓东解释说：“高尿酸血症就是尿酸超过了一定标准。尿酸值高达一定程度时会引发痛风症状；剩下的很大一部分患者，不会有明显症状，因此可能很多人并不知道自己尿酸高，就算检查出来了，也往往不当一回事。高尿酸血症可能引起痛风之外的疾病，对高血压、脑卒中，冠心病、心梗，糖尿病，肾功能等有不利影响。所以，对于患有高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和有痛风家族史等相关疾病的患者，需要定期检测血尿酸，血脂，血糖等指标，预防心脑血管事件的发生。 今年26岁的小陈，在拉萨一家人力资源公司上班，由于工作繁忙，很少按时按点吃饭，常常用零食充饥，晚上下班后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次公司体检中，身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝，这让她和同事都非常惊讶！ “工作压力大、运动少、饮食不健康等原因使越来越多的上班族患上脂肪肝。”刘晓东指出。 不良饮食习惯成两大健康杀手主因 俗话说：病从口入。现代人饮食，很容易中招“三高”（高血压、高血糖、高血脂）。可最近，不少人的体检报告里竟然出现了“第四高”（高尿酸血症）。说起造成高尿酸血症的原因，刘晓东告诉记者，对于上班族来说，目前高尿酸血症呈现高流行、年轻化、男性高于女性的特点。由于20%的尿酸是由人体摄入的嘌呤而合成，不良饮食习惯也是导致高尿酸血症的主要原因。比如：大量进食嘌呤类食物：喝啤酒、撸串、吃海鲜、天天吃大量鱼肉蛋……高尿酸血症在初期没有任何症状，仅有约20%的人可能出现痛风，因此很多人在检查出患有此病后并不重视，因而未能及时被诊断和接受治疗。 “饥一顿饱一顿的饮食习惯很容易导致脂肪肝。在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝脏脂肪堆积。而不健康的暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致营养过剩，在肝脏以甘油三酯形式储存起来，形成脂肪肝。”刘晓东说，常熬夜、饮食营养不均衡、烟酒过多等都容易导致脂肪肝。一般上班族都是晚餐吃得晚，吃完就睡，能量消耗少，长此以往易导致脂肪积聚。这样饮食不规律的人往往高脂肪、高糖分的零食摄取过多，易产生肥胖问题，从而导致脂肪肝。 体检专家提醒 疾病防重于治 刘晓东说，很多患者不知道防重于治，总是等到疾病对生活造成影响了才开始关注、处理相关问题。怎样才能降低尿酸水平呢？刘晓东表示，除了吃药之外，改变日常饮食习惯也十分重要，因为人体中20%的尿酸来自于食物。“我们一般会鼓励患者采取低嘌呤的饮食，适当控制动物内脏、浓肉汤、海鱼以及贝壳等高嘌呤饮食的摄入；多摄取水果、蔬菜、坚果、牛奶等属于低嘌呤饮食。”刘晓东强调，尿酸高的上班族一定要戒酒，尤其是啤酒千万不能喝，另外海鲜和火锅也要少吃。平时还要注意多运动，增加运动可以有助于尿酸的排泄，不过痛风性关节炎的患者不能剧烈运动。 而预防脂肪肝首先应注意饮食健康，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，以低糖、低脂肪饮食为主，多吃蔬菜、水果补充维生素；少熬夜，以保护肝脏的排毒功能；多运动，促进体内脂肪的消耗；慎用药物，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
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