西藏登山队开展冬训强化运动员体能

2013-10-25 12:05:42   来源：新华网   作者：王昀加

 

　　据西藏登山队副队长洛桑云登介绍，今年冬训的主要目标是提高运动员身体素质、强化体能储备，培养团结协作、坚忍不拔的登山精神，包括5名女性运动员在内的西藏登山队30多名运动员都要求参加训练。

 

　　洛桑云登告诉记者，按照日程安排，冬训期间运动员每周训练5天，训练内容包括长跑、变速跑、立卧撑、引体向上等。每周西藏登山队还将安排一次持续时间不少于6小时的野外负重拉练训练，并适时安排足篮排等球类活动。

 

　　曾经登顶全部14座海拔超过8000米山峰的西藏登山队老队员洛则同样参加了冬训。他告诉记者，平时登山队各种事务、活动较多，难以集中开展训练，利用冬季登山“淡季”进行系统的体能训练对于保持运动状态、增强运动能力有很大帮助。

 

　　洛则已过“知天命”之年，他坦言现在自己的力量、速度、体能等方面已不如年轻运动员，但他仍然会尽力完成各项训练任务：“还想继续登山呢，现在必须得练！”

 

　　西藏登山队成立于1960年。50多年来，西藏登山队参与了国内几乎所有重大登山活动，在世界上首次以集体形式登顶全部14座海拔超过8000米的高峰，并多次代表中国参与国际联合登山活动。近年来随着国家登山任务日渐减少，西藏登山队积极进行转型、致力于为业务登山爱好者服务，有力推动了我国业余登山事业的发展。