2018年03月20日 星期二


上层爱国人士朗如本·平措老人

2013-03-20 16:44:57   来源:《中国西藏》2012第2期   作者:文·图/索穷

当时西藏流传着这样一种说法,提起西藏和平解放的功臣,拉萨有个阿沛·阿旺晋美,阿里有个改则本·索朗班觉。

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朗如本·平措在会议中。

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朗如本·平措在下乡途中。

  西藏和平解放后,改则本、朗如本和阿里其他土官的后代陆续被安排为阿里地区各级政协委员、常委、副主席,自治区政协常委等职务,在自己的岗位上继续为西藏各项事业的发展发光发热。这也充分表明国家对以改则本·索朗班觉为代表的阿里上层爱国者对西藏和平解放事业所做出贡献的尊重和承认。

  晚年生活的主旋律是健康长寿

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平均年龄80岁的一对“金童玉女”。

  平措老人今年82岁,他的老伴也已79了。十多年前,他们举家迁到拉萨居住生活。人们在布达拉宫脚下的宗角鲁康公园经常能见到老两口在这里散步踢腿晒太阳,跟认识不认识的老人聊家长里短。他和老伴是土生土长的阿里人,适应当地气候,生活极有规律,平常喜欢吃糌粑、喝酸奶,虽然生活坎坷,但处世乐观、经常保持健康舒畅的心情。

  老人告诉记者,阿里纯净的自然环境和无污染的食物源非常适合当地牧民的生活。他在阿里草原上亲眼见过一位108岁高寿的老牧民还能自如走动,七八十岁的藏族老人更是数不胜数。老人说:“虽然我已经80多岁了,但身体非常健康。我的体会是要想长寿最重要的有三条,首先一定要心情舒畅。国家的好政策让我生活得无忧无虑、安享天年——这是最重要的一方面;另一方面,我的家庭气氛非常和睦,孩子的事情从来不用我操心,我们老两口相濡以沫60多年,手拉手走过了最艰难的年代。第二,我很喜欢出门到处走走,这对活跃思维,锻炼腿脚很有好处。第三,生活要有规律,饮食要有节制。我的经验是老年人一定要学会抵制美味的诱惑,还要多吃清淡的食品。我现在早上吃点糌粑,中午吃米饭和炒菜,晚上有时候喝点酸奶就按时就寝,养成了早起早睡的起居习惯”。

  退休后,老人的空闲时间多了,他就自己爬到色拉山上拉回山泉水烧茶喝。他还根据自己的感觉,总结出阿里的牦牛乳和拉萨地区黄牛乳的区别。他说,家乡的牦牛乳虽然味道好,但脂肪和胆固醇含量高,老年人还是更适合饮用味道清淡更符合健康理念的黄牛乳。

  这就是平措老人他们那一代人的故事和今天老两口快乐健康的晚年生活。

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