主要分布在西藏的阿里、日喀则、那曲、昌都以及甘肃、青海、新疆等地。典型的高原动物，栖息在水源充足、坡度不大、海拔4000米以上的宽谷地区。
喜群居，一般2～6只或10余只结成小群，冬季集群数量增加，有时达到百只以上。性机警，听觉和视觉发达，疾驰如飞。食物以禾本科和莎草科植物为主。
体长小于100厘米，尾长6～10厘米，体重不超过20千克。雄性具角，向后弯曲呈镰刀状。耳狭而尖短，尾短，四肢纤细，蹄狭窄。背为红棕色，臀斑和腹部为白色。
每年12月至翌年1月交配。孕期6个月，每胎1～2仔。
藏原羚为何喜欢“跳跃”
藏原羚对环境的适应性，也是很多动物无法相比的，比如能在高原荒漠和半荒漠生存，特别是在极其缺氧的情况下生存，无论是听觉还是视觉都极好，甚至在几公里外便能感觉到天敌的存在。
更令人惊讶的是，它能在几秒钟之内达到每小时80公里的速度，并且能一连跑上几个小时。而狮子最快的时速却不足70公里，就是号称奔跑之王的豹，最高时速也才80公里，而且最多只能跑半个小时就累趴下了。
按照这些条件，藏原羚应该是没有天敌的，因为没有哪种动物能奈何得了它。可是，现实生活中，藏原羚却常常成了狮、豹甚至是豺的美食。经过动物学家长期跟踪调查，发现藏原羚在面对天敌追赶时，喜欢不定时地向上跳跃。藏原羚每向上跳跃一次，就会消耗掉大量体力，并且奔跑的速度会消减许多。如果藏原羚在遇到天敌时，只管奔跑，而不跳跃，那么很快就会将天敌甩掉。
那么，为何藏原羚要跳跃呢？科学家最新研究的结论是：藏原羚其实也有着和人类一样的弱点，那就是炫耀和展示自己的实力。它通过跳跃，向天敌传达：你看，我不但能跑，还能跳得这么高，你想追上我，那是不可能的。但往往就在这时，天敌出其不意一下将藏原羚扑倒在地。
炫耀的结果，就是灾祸的到来。
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