西藏珠峰旅游线路特色
冬天的西藏是沉静的，庄严的。但是，因为气候的原因，很多游客只选择在夏天来西藏旅游。其实，冬天的西藏，有很读值得去的地方。除了大家所熟知的纳木措、羊卓雍措、林芝等地方。冬天的拉萨，也以她一贯的安静、庄重、包容，等待着人们在发现她的美丽。
2010冬季去珠峰徒步 自助全攻略
珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状,威武雄壮,地形极端险峻,环境异常复杂。雪线高度：北坡为5800—6200米,南坡为5500~6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁(北壁、东壁和西南壁),在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川,总面积达1457.07平方公里,平均厚度达7260米。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林,又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙,还有险象还生的冰崩雪崩区。
去珠峰交通：珠峰远在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难,但是余下到大本营的100公里,能坐上便车的机会相当低,所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。从拉萨出发到珠峰,也可以走拉萨—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀则—新定日—珠峰大本营,沿路可观赏羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。旅游季节,日喀则有直接发往珠峰大本营的班车,车票265元。发车日期不固定,一般是3～4天发一班,如果打算搭乘班车,应提前询问好发车日期。
通行证：去珠峰一定要提前办理边境通行证,或带上有效期内护照(不需有签证记录)。边防证可在户口所在地或拉萨办理。
门票：珠峰每人180元。每辆汽车进入珠峰景点要缴纳400元环境污染费。
去珠峰住宿：根据车辆到达的时间早晚,可以在新定日,扎西宗或距离大本营4公里处的帐篷区安排住宿。如果担心高原反映,可住在新定日县城,这里海拔较低,宾馆较多条件较好。在帐篷区住宿,便于第二天到大本营看日出。如果是徒步看日出,请带上头灯或手电。帐篷区离大本营4公里,徒步前往约需1小时。也可以选择坐马车前往,一车往返50元,可坐两人。
如果不愿住帐篷,珠峰大本营附近唯一能住的地方就是绒布寺,床位每人25元。绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆,门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语,但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般,但是价格奇贵,考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的,也可以理解了。
通信：绒布寺有中国移动的基站。GSM手机信号可以覆盖到大本营关卡附近。
周边景点：绒布寺、日喀则、萨迦寺、江孜古城、扎什伦布寺等。
概况：徒步珠峰通常是拉萨坐班车到日喀则,日喀则坐班车到定日,从定日开始步行。以前日喀则有直接去珠峰的班车的,现在因为314也无限期取消了。
珠峰旅游小贴士：
A、拉萨到日喀则班车几乎全天都有,在西郊汽车站坐,票价65元左右
B、日喀则到定日班车只有早上有,票价65左右(具体忘了)。日喀则市内去银行取1000块备用,因为往后就没有取钱的地方了。
C、坐到离定日7公里的白坝镇下车,这里可以补给。白坝镇可以买珠峰的门票,180一位。定日县城的位置莫名其妙,交通也不便利,去珠峰的话,没必要去那里,住在白坝就好了。
D、白坝徒步7公里(估计值)是鲁鲁边防站,检查边防证~该边防站徒步7公里(估计值)是第一个村切村。切村是门票检查点,这里可以盖纪念戳,这里同样要检查一次边防证。过了切村有一大段盘山公路,徒步者直线爬就好了,沿着汽车道路走的话就太傻了。。。上山再下山再走个不远,第一天早晨6点从白坝出发的话,晚上可以到达扎西宗村。此村有饭馆,旅店。村里小孩很多,建议准备铅笔派发。
E、6点从扎西宗出发,中间路过曲宗。曲宗刚过不远处有个环保监察帐篷,如果天气晴朗的话,当晚就可以走到大本营。
F、大本营分两个,一个是食宿营地,有很多旅馆,一晚40.另一个是真正大本营,只有兵站。两个大本营之间有中巴班车来往。建议包车来食宿营地的,可以徒步一下到真正大本营的最后4公里,挑战一下。
G、衣物方面,珠峰天气多变。本驴是早晨出门穿长T+抓绒卫衣+抓绒冲锋衣,上午脱掉一件~中午再脱一件~下午晚上再分别都穿上~~~
H、强烈建议徒步人士带上防晒霜和唇膏。
I、路上注意安全!
J、珠峰天气多变,有时候可能连续好几天被云层遮盖,可能需要多逗留几天。
K、下山可以搭摩托,180元大本营带到白坝。建议回程回到定日县城,因为定日到日喀则只有早晨发车,如果你住在白坝,很可能定日开出来的车已经满座了,你就得多呆一天~~定日的旅馆推荐邮政招待所~
L、充电问题,从拉萨开始,日喀则,白坝,扎西宗,绒布寺服务中心,食宿大本营的帐篷里。这一路上都可以充电的,因此不用担心。
珠峰徒步旅游行程建议：
第一天：拉萨—江孜—日喀则 约8小时,柏油路面 海拔3800米
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜,途中远眺卡惹拉冰川,参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。
第二天：日喀则—绒布寺 约9小时,柏油路+砂石路 海拔5100米
驱车经边防检查站,办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自绒布寺南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。
第三天：绒布寺—C1营地 约5小时,徒步
先乘坐马车来到大本营。接下来,开始向一号营地徒步挺进。从迈过大本营的第一步开始,您将拥有一个只有专业登山队员才拥有的视角来观测珠峰。
第四天：C1营地—绒布寺 徒步
返回的行程相对轻松,可以狂拍冰塔林等珠峰独有的自然景观。
第五天：绒布寺—日喀则
迎着第一缕曙光,告别珠穆朗玛,返回日喀则。
第六天：日喀则—拉萨 约5-6小时,柏油路面
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。沿雅鲁藏布江返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷、后藏大漠风光。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。
去西藏旅游必读
拉萨：下雪后的的布达拉宫和宗角禄康,景色非常美。还有虔诚的信徒,在雪中转经的身影。
饮食：拉萨不缺吃的。不管你来自哪里,是什么口味,在这里都可以满足你的食欲。各种菜系,还有西餐、尼泊尔餐等等。
交通：冬天进出藏的飞机也比较便宜。你可以选择做飞机来拉萨。进藏火车票很容易买,回去的时候选择坐飞机。
时间：如果你有一周、十天。我都有理由相信,拉萨的旅行是不会让你失望的。因为有她自身的美丽等着您!
天气：西藏冬季大部分地区天气以晴间少云为主,最低气温为零下5摄氏度至零下8摄氏度左右;最高气温为9摄氏度至14摄氏度左右。西藏昼夜温差比较大,游客需注意防寒保暖。空气干燥、风速较大,
注意事项：
●防寒保暖
选择玩雪赏雪线路的人,尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性,可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服;去高寒的地方一定要戴帽子,因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。最好能预备防冻油膏。
●药品备用
冬季天气寒冷,容易感冒,所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外,北方地区气候干燥,建议南方的游客准备夏桑菊等清热冲剂。
●预防雪盲
雪地的反光程度较大,出门需要佩戴太阳镜,保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话,应立刻到黑暗的地方,蒙住双眼,把冰湿布放到额前,防止高温加剧疼痛,一段时间后让眼睛慢慢恢复。
●滑雪安全
滑雪是一项速度快、技术含量高的运动,极易发生意外伤害事故,因此游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场,并将个人防护设备配备齐全,遵守滑雪场的规章制度,进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。发现他人受伤,千万不要随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
●相机保暖
电子快门的照相机和摄影机,在-20℃以下时,就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等“失灵”问题。因此,在户外拍摄完之后,要及时将相机放进外衣兜里“保暖”,用时再拿出来。此外,要多准备电池。
●温泉浴细节
每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜,如果浸泡时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。温泉浴也是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也会有所下降。所以,自驾车游客在泡过温泉后,一定要休息两个小时以上方可开车。
●雪盲
冰雪地及水面会反射很强的太阳光, 在阳光灿烂的日子里将双眼直接曝晒在这种环境中时间过长,即可造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失,若出现这种情况,应以药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。减少用眼,尽量休息。不要热敷,高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状,但完全恢复需要5―7天。
●冻伤及处理
冻伤及其处理 寒冷天气里要注意防止冻伤, 若出现这种情况,可依据冻伤程度采取以下措施。冻伤可能伴随着失温现象,急救时应先处理后者。单纯的冻伤可按下述方法救治。首先是复温,慢慢地温暖患处,防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖,但对3度以上的冻伤者,施温者要注意时间不能长。一般以30―40度的温水浸泡患处或以热毛巾热敷,水温不能高,也不可用火烤使患处温暖,伤处受热过快会产生巨疼。当患处恢复血色和知觉后停止复温,在伤处涂上冻伤药膏,然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处,也不要挑破水痘。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温,其实这是一种错误的做法。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中,要注意保暖,更不要以冻伤的脚走路。
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